Category: психология

Не путай туризм с эмиграцией, а блог психолога с психотерапией. — Студия Эвелины Гаевской

https://life-consult.ru/fractali-v-psichologii/ne-putaj-turizm-s-emigratsiej-a-blog-psihologa-s-psihoterapiej?_utl_t=lj Не путай туризм с эмиграцией, а блог психолога с психотерапией. — Студия Эвелины Гаевской
Buy for 10 tokens
Подходы к работе у разных людей могут быть разными. Лично я люблю свободный график, небольшие проекты с нуля до автоматизации и работу с личной ответственностью за результат. Именно поэтому в принципе всю свою жизнь я работаю на себя. Я не исполнитель и , надо признать, не командный игрок.И в этом…

Evelina Gaevskaya official

Evelina Gaevskaya official

Я решила проводить эфиры каждую среду. Как психолог и как блогер.
Эфир 11 июля от меня-блогера.
ЧТО ДЕЛАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ?
🔥Доступен до 12июля 11.00 мск.🔥
В ИНСТАГРАМ https://instagram.com/p/BlEIisoBCnF/

Общаемся на тему, как сделать блог, где, как его быстро монетизировать и можно ли верить аналитикам Интернета, когда они говорят о трендах.

🍎ПРЕДЛОЖЕНИЕ🍎

для тех, кто посмотрит эфир
Я сделаю для вас:
🌟Аудит интернет-страниц:
•как работают ваши страницы, есть ли ошибки, требуется ли корректировка (с точки зрения маркетинга)
•как работают ваши страницы, какую ценность транслируют, какой имидж формируют и какую аудиторию привлекают (с точки зрения психологии)
•какая аудитория вас может и должна видеть, согласно вашему запросу и возможностям сейчас. Какую аудиторию и на каких площадках вы можете привлечь •какие площадки имеет смысл рассмотреть для увеличения охвата
•какие методы привлечения могут работать в вашем случае
•приблизительная стоимость платных методов, эффективность бесплатных •контакты специалистов по тем или иным направлениям рекламы в интернете (по запросу)
🍏Стоимость услуги СЕГОДНЯ И ЗАВТРА 500₽
📲пишите ❤️🌞😉

НАПОМИНАЮ,
что информация об эфирах, вебинарах и мероприятиях есть в моем блоге в рубрике
РАСПИСАНИЕ и АНОНСЫ
https://apple-ev.blogspot.com/p/blog-page_17.html
🍏🍎

#прямойэфиринстаграм #эвелинагаевская #блогерволгоград #чтоделатьвинтернете #путьблогера #тренингиволгоград 🌞😉#прямойэфиринстаграм #эвелинагаевская #блогерволгоград #чтоделатьвинтернете #путьблогера #тренингиволгоград

Posted by Эвелина Гаевская on 11 июл 2018, 13:29

from Facebook

Как распознавать депрессию по фото в инстаграм

Интересная статья, люблю посты со статистическими данными. И сразу у меня возник вопрос из идентификации психотерапевта. Если депрессия заставляет человека выбирать определенные фильтры в инста, возможно, часть фильтров в инста можно использовать именно для выхода из депрессии?))) было бы просто, конечно) Но я думаю, осознанный выбор фильтров может создать некий механизм " якорения", который прокачает нейроны для формирования новых привычек. Причина депрессии не будет устранена, но состояние " пациента" станет более ресурсным наверняка.
далее цитата

Специалисты Гарвардского и Вермонтского университетов разработали алгоритм, способный распознавать депрессию по фото в инстаграм.

В ходе исследования учёные отсмотрели около 44 тысяч снимков 170 человек, 70 из которых страдают клинической депрессией, и проанализировали их аккаунты по уровню активности, числу лайков, количеству лиц на фотографиях и цветовым характеристикам изображений.

Как распознавать депрессию по фотографии

[Spoiler (click to open)]

Эти данные и использовались для создания программы, способной определять уровень депрессии у того или иного пользователя.

Как выяснилось, страдающие депрессией люди склонны выкладывать снимки с низкой контрастностью, в которых преобладают синие, серые оттенки.

Под их фотографиями оказалось гораздо меньше лайков и комментариев, чем у здоровых людей, а одним из самых популярных фотофильтров, которые используют люди в состоянии депрессии, стал Inkwell, превращающий цветные изображения в чёрно-белые.

После обучающего этапа авторы проверили способность алгоритма отличать депрессивных пользователей от здоровых: программа выдавала правильный результат в 70% случаев.

К примеру, практикующие врачи сумели определить депрессию у пациентов только в 42% случаев. Эта незамысловатая программа может быть использована для раннего определения психических расстройств.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Чтобы проявить свою Женственность нужно иметь мужество

Позволить себе быть яркой, нежной и текучей может только очень смелая женщина.

Ибо к такой женщине сразу будет привлечено внимание не только мужчин, но и окружающих её женщин, которые не всегда доброжелательны к появляющимся конкуренткам в борьбе за мужское внимание.

И потому проявление себя в присутствии других требует от женщины смелости и огромного мужества.

Чтобы проявить свою <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C' target='_blank'>Женственность</a> нужно иметь мужество

Природа женщины (да и мужчины тоже) устроена так, что в полной мере проявить себя она может, только когда ощущает себя под защитой.

Если безопасности нет, то роскоши истинной Женственности она миру не явит.

[Spoiler (click to open)]


Кто отвечает внутри женщины за её безопасность? Кто даёт ей ощущение защиты, когда она по-настоящему женственна?

Защиту и безопасность даёт ей её личный защитник и телохранитель - её Внутренний Мужчина, Анимус. Именно эта часть её бессознательного даёт ей свободу от чужих мнений и обеспечивает уверенность в себе, спонтанность и легкость.

Когда в женщине сильный Внутренний Мужчина, Внутренняя Женщина - Анима может расслабиться и доверять пространству, в котором находится. И начать в нем видеть не агрессию по отношению к себе, а интерес зевак, которые еще не достигли такого уровня безопасности, чтобы самим раскрыть миру свой истинный потенциал.

Каждая женщина ищет сильное мужское плечо, опираясь на которое она может смело шагать по жизни, но найти это плечо ей предстоит не во внешнем мужчине, а в сакральном союзе с Внутренним.

Меня всегда волновал вопрос, почему пройдя столько тренингов и прочитав столько книг, бОльшая часть представительниц прекрасной половины человечества так и остаются тревожными существами с закапсулированной Женственностью?

На ответ на этот вопрос пришлось потратить 23 года! Почему так долго?

Потому что Анимус - это часть Бессознательного. То есть того, что человек не осознает. Женщина не осознает, не понимает, не различает мотивов своего мужского поведения. И чтобы подобраться к Бессознательному ей нужно снимать, как луковую шелуху, пласты родовых программ, детских травм и телесных зажимов.

И тогда, как сказал Юнг: "На пути индивидуации (саморазвития) встреча с Анимусом и Анимой неизбежна".

Когда женщина впервые встречается со своим Анимусом - Внутренним Мужчиной, она шарахается от него в сторону от ужаса, до какой же степени он у неё слаб, мелочен и ничтожен.

Оказывается всю жизнь она его подавляла и действовала не из него, а из своей тревожной и контролирующей Анимы.

Внутренний Мужчина, вместо того, чтобы быть защитником Анимы стал никому не нужным бомжем, забитым и загнанным в углы внутренней Вселенной.

И пока его не реабилитируют, пока ему не дадут достойного места в сознании женщины, внешний мир всегда будет полон угроз и обстоятельств, где от нее будут отворачиваться любовь и прекрасные отношения.

Как реабилитировать Внутреннего Мужчину?

Он состоит из 4-х архетипов:


- Монарха
- Мага
- Воина
- Любящего.

Когда эти архетипы не подавлены и здоровы, то их хозяйка чувствует безопасность и смело входит в сотрудничество с окружающими вокруг.

Но слабый Внутренний Мужчина поражен Тенями и повязан запретами.

Ниже перечислены Тени каждого архетипа Внутреннего Мужчины:


- Монарх может страдать от Тирана и Простака
- Воина закрывают Садист и Мазохист
- Маг может стать Манипулятором или Мечтателем
- Любящего вынуждают стать Соблазнителем или Бесчувственным.

Чтобы сделать Внутреннего Мужчину сильным защитником женщины, нужно исцелить его Тени. Исцелить Бессознательное на уровне Ума никогда не получится. Поэтому чтение книжек и этой статьи не поможет. Бессознательное можно проработать только методами телесной терапии.

Тело должно прочувствовать то, что в нем скрыто от Ума. Тогда из него смогут выйти эмоциональные блоки и зажимы и возникнет долгожданная легкость и свобода.

Чтобы проявить свою Женственность нужно иметь мужество

Вот, что дает здоровый, освобожденный и сильный Внутренний Мужчина своей хозяйке:

- Монарх дает человеку способности обогреть и поддержать, направлять и воодушевлять.
- Маг включает аналитические способности и умение синтезировать в единое целое различные знания, чтобы обеспечить реальную безопасность и прорыв на новый уровень.
- Воин дает способность отстаивать свои личные границы, интересы и осваивать новые пространства, способность принять вызов и довести дело до результата.
- Любящий позволяет быть в Потоке, соединяться, организовывать близость, испытывать наслаждение.

Согласитесь, женщина, проявляющая такие способности живет полной, изобильной, успешной жизнью. Она влечёт к себе, даже не прилагая никаких усилий. И, конечно, хочется быть рядом с нею.

Дорогие женщины, освободите своего Защитника и Вы обретете безопасность внутри себя, позвольте себе быть яркой и смелой, проявлять себя естественно и в гармонии с вечно меняющимися внешними обстоятельствами.

Напоследок хочу ещё раз сказать, что Женственность, как цветок - может цвести, когда есть сильный и заботливый Садовник. Существует миф, что он должен прийти из Внешнего мира и позаботиться о женщине. Правда в том, что он всегда находится внутри Вас, и только когда Вы разрешите своему Внутреннему Мужчине стать сильным, снаружи придет тот Единственный, о котором Вы мечтали всю жизнь!опубликовано econet.ru

©Марк Ифраимов

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Решения надо принимать вовремя

в продолжение к предыдущему посту. Подруга попросила порекомендовать какие-нибудь аудио-лекции, я сослалась на видео от Натальи Толстой, и в первом же заинтересовавшем меня видео приводится пример об одинаковом поведении разных женщин и стандартных действиях мужчин. Похоже, все действительно одинаковые.

впрочем, ролик в целом на другую тему, мне вообще темы роликов Натальи Толстой нравятся, я рекомендую



оригинал видео здесь

http://www.russia.ru/video/tolstaya_10664/

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Фигура отца

Тень отца. Психоанализ отцовской фигуры
Мальчики, выросшие без отца, -  печальная история. Куда им бежать с тоской по нему, с их вечной тревогой по поводу своей слабости и злого рока?
«Ah dites-nous qui tient,
Tout le monde sait comment on fait les bébés
Mais personne sait comment on fait des papas..»
(«Ах, объясните нам, в чьей это власти.
Все знают, как делать детей,
Но никто не знает, как делать отцов…»)
(Stromae, «Papaoutai»)
[Spoiler (click to open)]
Часть 1. Тень отца.
Однажды он появляется в жизни многих из нас, но далеко не у всех. Сквозь мощное слияние младенца и его матери начинает проступать образ отца: иной, резкий, краткий по времени, едва уловимый -  сила, вклинивающаяся в идиллию, тревожащая, агрессивная, протекционная.
Образ, который для многих потерян, для многих является отсутствующим, но такой, который даже своим полным отсутствием являет себя в нашей жизни неутолимой жаждой и вечной тоской - образ ОТЦА.
Для дочерей он становится истинным первым возлюбленным и разрушителем надежд, отношения с которым во многом закладывают их будущее счастье в любви или, наоборот, порождают их немой вопрос: почему у меня ничего не складывается с мужчинами. Для них он всегда – травма, либо потому что любовь к нему не находит отклика, либо этот отклик нарушает табу, либо он превращается в достижимый идеал, мешающий связи с мужчиной, жажда которого влечет иных женщин во многие постели в объятья многих.
Отец – любящий бог, или пожирающий монстр-насильник, холодный идол-истукан или черная дыра в сердце.
Когда отец ничтожен, дочь чувствует себя полным ничтожеством, пустой дрянью, до которого нет никому дела, когда он бьёт на ее глазах покорную мать, сердце дочери сжимается до размеров колючки репейника, чтобы потом долго или никогда не пустить больше в свою жизнь мужчину, боясь его и ненавидя, как своего отца.
Когда отец силен и богат, она начинает искать такого же мужчину, или, идентифицируясь с ним, её будет устраивать послушный муж-подкаблучник.
Когда отец – защитник, когда он щедр и внимателен, чуток и отзывчив, когда всегда рядом, ей легко поверить в Бога-отца, если он пьяный тайком насилует ее или безнаказанно бьет, она становится поклонницей Дьявола.
Живой отец с мертвой душой порождает мертвого Бога, Бога, которого нет, и никогда не было.
Мальчики, выросшие без отца, - печальная история. Куда им бежать с тоской по нему, с их вечной тревогой по поводу своей слабости и злого рока? Лишенные отцовского благословления, они всю жизнь ищут его где угодно: у более сильных мужчин, которым повезло, в общественных и государственных институтах, в армейской дисциплине, в Золотом Тельце или в монастыре.
Иногда эта жажда приводит их в постель с мужчинами, часто они выбирают свою мать в качестве своей единственной возлюбленной, не оставляя шанса для других женщин. А кто-то однажды начинает лепить в себе отца, но в лучшем случае получается сильный мужчина, потому что отцовство и мужество – это не одно и то же.
Безотцовщина играет на руку тиранам и алчущим власти, всякого рода отцам нации и великим кормчим, превращая мужчину-гражданина в раболепного и услужливого пса, обожающего своего повелителя, и готового сделать все что угодно ради кости с его стола.
Чем слабее образ реального отца в жизни мальчика, тем большую власть над ним обретают отцы-суррогаты и темные разрушительные боги.
Когда отец есть, но он жаден ко всем, кроме любви к самому себе, когда он держит сына за исполнителя, за свое бесхарактерное продолжение, за свой единоличный жизненный придаток, он становится кастрирующим, лишающим сына шанса на собственный путь.
А сколько отцов проклинающих, бросающих, жалких!?
Из истории мы знаем, что когда-то отцы были могущественными. Они определяли развитие культуры и цивилизации, имели большие семейства, абсолютную власть: земную и духовную. Если ты был рожден без отца, то становился безродным, проклятым сиротой, потому что никто не посадил тебя в нужное время за стол с мужчинами. Но ты мог найти себе отца в государе, в священнике, в учителе. Великие патриархальные фигуры прошлого смотрят на нас с гравюр и портретов, их заповеди и послания мы находим в книгах, их символы повсюду окружают нас.
Но где отцы обитают в наши дни? Где наши отцы? Где отцы наций? Где духовные отцы? Где отцы небесные или подземные?
Может быть, это тот мужчина, который называет себя моим отцом, но все время пропадает на работе и угрюм, не весел с моей матерью? Может быть, это церковный патриарх, кто изъясняется истинами, которым нет места в современной жизни?
Может быть, это президент, который любит лишь подданных и свою абсолютную власть?
Может это некий бородатый Бог, живущий на облаке, которое невозможно разглядеть простому смертному?
Может быть, это мой босс, на которого я работаю и зарабатываю бабло, и от которого зависит выплата моих кредитов?
Может быть, отец превратился в маленькие зелёные бумажки с портретами неизвестных деятелей, живших в восемнадцатом веке за океаном, или может быть, он один из дядей, который эти бумажки печатает?
Я считаю себя счастливейшим мужчиной на свете, потому что у меня был отец. Мне пришлось, пройти определенной путь, чтобы осознать, как сильно я на него похож, и что я, в большей мере, остаюсь сыном своего отца. Мне потребовался мой, теперь уже, большой опыт работы с клиентами мужчинами, чтобы всем сердцем прочувствовать свою любовь к своему отцу, осознав как важно, что он у меня был и как много, на самом деле, он мне дал. Его нет в живых уже 14 лет, но он всегда со мной, когда я вижу слёзы мужчин и парней, у которых отцов не было.
Им придется искать отца в себе или во вне, но я знаю, что все, что они найдут, все равно будет не настоящим, будет отблеском, фантомом, идеей и образом.
Мой отец всегда со мной, когда я вижу мужчин, чьи отцы не любили их, унижали, подавляли, отвергали, лгали, разочаровывали, бросали, били, насиловали, я вижу, как им больно, стыдно, я чувствую, сколько гнева и агрессии, сколько безысходности и отчаяния приносят им воспоминания о богах, которые их подвели и отвергли.
В начале своей замечательной книги «Отец» Луиджи Зойя, наш современник, итальянский юнгианский аналитик, рассказывает следующее: «Якоб был торговцем тканями и вошел в историю, как отец Зигмунда Фрейда. Однажды в субботу Якоб прогуливался по Фрайбергу. Он был хорошо одет, в новой меховой шапке. На одном из поворотов он столкнулся с другим прохожим. Ситуация была неловкой: тротуары в те времена были узкими, так что позволяли только одному прохожему не наступить в грязь. Якоб попробовал сделать следующий шаг, но робко, потому что у него не было внутреннего права на приоритет. Его оппонент оказался быстрее и, видимо, воодушевленный уверенностью в своем превосходстве, сорвал с Якоба шапку и бросил в грязь, крича: «Долой с тротуара, еврей!»
Рассказывая этот эпизод сыну, Якоб на этом останавливается. Но маленький Зигмунд хотел продолжения, потому что с этого момента история становилась для него интересной: «А ты, что сделал?» Отец его отвечал спокойно: «Сошел с тротуара и подобрал шапку».
Если верить Джонсу, главному биографу Зигмунда Фрейда, этот факт был важен для формирования характера основателя психоанализа. Отсутствие героизма в человеке, который до того был для него абсолютным примером для подражания, ударило, как тяжелый молот по его сознанию. И решило его будущее».
Я также думаю сейчас об одном семилетнем мальчике, которому сейчас за сорок, и который снова и снова возвращается в своих мыслях к одному и тому же сюжету: он стоит на столе у окна, переминаясь с ноги на ногу, и смотрит в окно, провожая своего высокого, красивого, спортивного отца, который уходит на утреннюю пробежку с обнаженным торсом. Он делает это уже много раз: смотрит на удаляющуюся спину своего отца, каждый раз ожидая, что тот оглянется и возьмет его с собой, посадит на шею, дарует свою мужскую энергию и подарит шанс на будущий успех. Но отец так и не оглянулся ни разу, ни разу не взял его с собой.
А как всё-таки мало надо: просто обратить свой взор, просто взять за руку, просто обнять. Но как много значит это для сына! В этом жесте отца и живет отцовство, он превращает мужчину, который дал мне жизнь, превращает супруга моей матери в моего личного бога, который будет со мной всю жизнь.
«Мужчина, который в природе не может дать жизнь, а может только сперму, как животное, может совершить прыжок вверх, к духовному измерению: он думает о сыне и создает обряды, которые делают конкретной, публично разделенной и необратимой эту творческую мысль. Если пришествие отца соответствовало проекту, способному развиться со временем, то благословение, поднятие (на руки), инициация – это отеческий проект, обращенный к сыну: второй выпуск спермы, духовный» (Л. Зойя)
(Москва, март 2014 г)

Метки статьи: психоанализ, образ отца, детство, отец
Можаров Андрей

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Психологические способы КРАСИВО ОБЕСЦЕНИТЬ.

Психологические способы КРАСИВО ОБЕСЦЕНИТЬ.

Психологические знания все больше становятся частью нашей обычной жизни. Как правильно поддержать человека? Как встретить другого в его чувствах?

Я заметила тенденцию, когда некоторые, вроде бы верные психологические /психотерапевтические интервенции (фразы), становятся не чем иным, как новым красивым способом не быть в контакте с человеком. Уйти в свои защиты, сказав при этом умную фразу. И используются по таковому назначению не только людьми, не имеющими психологического образования, в повседневной жизни, но и психологами, психотерапевтами.

И тогда вроде бы и все верно сказал, и с чувствами своими не столкнулся. Красота.

Итак, фраза номер один.

Collapse )

«Ты имеешь право на свои чувства». И различные ее вариации: «Ты можешь злиться», «Ты имеешь право чувствовать то, что ты чувствуешь» и т.д.

Представьте себе ситуацию. Вы в сердцах говорите человеку о том, как вы злитесь на него, о том, как вам обидно. А он вам в ответ: «Ты имеешь право на свои чувства» или «Да, ты можешь злиться». И все. Вроде бы и не послал…

Очень высокомерная позиция – разрешать человеку его чувства, не так ли?

Особенно в тех случаях, когда он в своем праве не сомневается и подтверждения этого права у вас не спрашивает.

Конечно, как психотерапевт, я знаю, что иногда эта фраза может иметь свою пользу в процессе психотерапевтической сессии. Например, когда клиент действительно не позволяет себе переживать определенные чувства к другому человеку (самый стандартный тут пример – злиться на родителей), и тогда эта фраза, сказанная терапевтом в момент начала переживания злости может быть поддержкой в этих чувствах и разрешением для клиента их переживать в принципе. Однако, подобные ситуации касаются определенных моментов в процессе психотерапии. И тут акцент на чувствах по отношению к третьему лицу (лицам), а не к участнику контакта, регрессе клиента в данный момент и позитивном переносе родительской фигуры на психотерапевта.

В остальных же случаях, когда человек (ребенок) обращается к вам и вы слышите в его словах, тоне, видите в мимике, жестах злость, гнев, обиду, говорить: «Ты имеешь право на свои чувства», «Ты можешь на меня злиться» и т.д., не имеет ничего общего с принятием этих чувств. Если после этой фразы не следует ничего. Если дальше вы не рискуете встретиться с ним своими чувствами в этот момент.

Что вы чувствуете, когда на вас злятся? Страх, злость в ответ, обиду, боль, одиночество, вину, печаль, сожаление. Рискну предположить, что микс из этих чувств. А может быть парочку иных, о которых я не упомянула. Встретить злость другого человека, это пойти в переживание этих чувств, вынести их в контакт, а не сказать «ты имеешь право злиться».

Сталкиваться с «позитивными» чувствами другого человека иногда бывает еще сложнее. Что вы чувствуете, когда другой говорит вам о своей влюбленности (разложу на составляющие - восторг, восхищение, нежность, сексуальное влечение, потребность в близости)? Интерес, радость, удовольствие, самоценность? Или может быть страх быть поглощённым, злость и желание отдалиться. Быть в контакте с человеком, это не сказать «хорошо, что ты сейчас это переживаешь», быть в контакте, это пойти в переживание своих чувств, в свою уязвимость в этом.

Следующая замечательная фраза «Я уважаю твои чувства».

Знаете, я сильно сомневаюсь, что человек, произносящий эту фразу, действительно переживает уважение, как основное чувство в этот момент. Чаще всего это, снова таки, красивая и психологически верная фраза, которая не имеет ничего общего с реальными чувствами и эмоциями человека в данный момент. Способ спрятаться в «домик».

Знакомое всем, уже ставшее анекдотическим, «Побудь в этом» или «побудь в своих чувствах».

Безусловно для человека хорошо переживать свои чувства, эмоции, ощущения. Однако, эта фраза, сказанная человеку, который переживает свои чувства в отношении вас, является ни чем иным, как отказом переживать свою жизнь радом с ним в этот момент.

Фразы разные, но суть их одна – невозможность присутствовать своей жизнью в жизни другого человека в этот момент. Страх пережить собственную уязвимость. Красивый способ спрятаться и вроде бы как не очень обидно, а даже с некоторой заботой, обесценить чувства другого.

Оговорюсь. Я точно не считаю, что все должны принимать чувства всех. Однако, мне по душе честность. И называние вещей своими именами.

И, да, конечно, бывают ситуации, когда и во фразе "Я уважаю твои чувства" звучит искренне уважение и когда действительно хорошо сейчас оставить человека в его чувствах и можно сказать "Побудь в этом". И именно в этих фразах будете весь Вы в этот момент. Здесь я писала об иных ситуациях, которых, увы, наблюдаю достаточное количество.



Серия сообщений "психозащиты":
Часть 1 - Прогиб-защита.
Часть 2 - О смерти.
...
Часть 26 - "Страх оказаться лохом" и налоги
Часть 27 - БЛОГЕР СРЕДНИХ ЛЕТ И ЕГО РЕЗИНОВАЯ ЖЕНА
Часть 28 - Психологические способы КРАСИВО ОБЕСЦЕНИТЬ.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Не смей быть меньше, чем ты способна быть!!!





Не смей быть меньше, чем ты способна быть!!!



Слушай меня. Прямо сейчас.



Тебя не слишком много. Тебя никогда не было много. Тебя никогда не будет много.





Одна эта идея абсурдна. Потому что ты родилась, чтобы быть собой. Все мы. Без малейшего исключения.



Все вы пришли в этот мир, чтобы быть самыми пульсирующими-кровоточащими-любящими-плачущими-чувствующими созданиями.



И если кто то говорит тебе, что ты слишком, то вот единственная правда, которую тебе нужно запомнить: высоковероятно, что эти люди ни сейчас, никогда в жизни не будут достаточны для тебя.



Потому что ты, моя девочка, ты - солнце, и луна, и звезды. Ты - сила, которая управляет приливом и отливом. Ты - несдерживаемый вой при полной луне. Ты - эссенция экстатического танца. Ты - жар и секс, и пот и огонь, и мягкость и мужество, и блаженство и океан слёз.



Ты - во всём.



Ты - мать всех нас и дочь вселенной.



Ты проходишь через тени и свет.



Ты сгораешь и возрождаешься снова, держа руку на пульсе мира.



Ты заставляешь богов трепетать.



И это, моя дорогая, - граница, которую ты переступаешь и многим людям становиться от этого безумно неудобно. Это заставляет их отпрыгнуть и оттолкнуть тебя. Потому что то, как ты танцуешь со своей тенью и твоё непоколебимое принятие своей яркости заставляет их соприкоснуться с необыкновенным пространством, которое восхищает их и ужасает одновременно. Одно твоё существование заставляет их сделать шаг в место, которое они не готовы увидеть.



Потому что, как глубины океана зовут тебя домой, ты никогда не будешь простой.



Но, дорогая, ты появилась не для того,чтобы быть простой. Ты здесь для гораздо большего.



Потому что ты - разрушительница границ.



Ты - искательница правды.



Ты - искушение, и соблазн, и жар.



Ты - зеркало и колдунья, и внутри тебя водоворот силы тысячелетий.



Так что нет, ты не простая.



Но во всей этой правде, пожалуйста, не думай, что ты не заслуживаешь глубокой внутренней лёгкости. Не дай им ни на минуту убедить тебя, что ты никогда не найдешь любовника, который не будет требовать, чтоб ты перед ним оправдывалась, приуменьшала себя, утихомиривала бурю внутри себя или подавляла свою экстравагантную любовь.



Потому что это, моя девочка, полный бред.



Где-то там есть любовь, которая никогда и не думала, чтобы назвать тебя слишком. Которая выражает себя так же как и ты, в стихах, в воске от свечей и в звездной пыли. Которая точно так же выбегает ночью,чтобы повыть на луну, которая собирает кости, поет мантры и разговаривает с предками. И эта любовь, когда ты найдешь - его или ее - увидят тебя и узнают тебя именно такой, какая ты есть и какой должна быть. И они скажут да. Да - тебе. Да, я пойду с тобой туда. Я ждал этого.



Но пока этого не произошло, я хочу чтобы ты сделала это. Для меня и для каждой женщины, которая считает, что она слишком.



Возьми всё то, чего в тебе слишком много и кананизируй это. Собери все угольки твоего слишком большого разбитого сердца и зажги пламя. И этим действием ты позовешь за собой других, и вы будете петь песню, которая вернёт всех нас домой.



И затем ты отпускаешь в мир всё то бесконечное и идеальное, чего в тебе слишком много. И ты идёшь и любишь слишком сильно, и плачешь слишком сильно, и ругаешься слишком сильно. Влюбляешься слишком быстро и грустишь слишком часто, и смеешься слишком громко и сама определяешь точные условия, необходимые для твоего собственного существования.



Даже не думай жить по-другому.



Потому что ты нужна нам. Каждому из нас, мужчине или женщине, которые считают себя слишком. Ты наше напоминание в самые трудные моменты, о том, что мы именно такие, какими должны быть.



Каждый из нас.



Жанет Лебланк
(Перевод с английского Анна Шанаева)



https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1462890924...




После нарциссизма

Оригинал взят у bilet_v_zirk в После нарциссизма
ПОСЛЕ НАРЦИССИЗМА-1

Манекены American Apparel, демонстри¬рующие отказ от эпи¬ляции - еще одно свидетельство про¬никновения новой естественности в мир моды. Фото: Polaris/Fotolink

В последнее (долгое) время понятие нарциссизма медленно, но уверенно переместилось из сложных учебников по психопатологии сначала в научно-популярные тексты, затем на ТВ, и, наконец, зазвучало на кухнях, неотвратимо извращаясь. На ТВ и кухнях до сих считают, что «нарциссизм» это синоним «самолюбования». Отсюда - популярный там же вывод: «Небольшое количество нарциссизма еще никому не повредило». Замените слово «нарциссизм» на «цистит», «шизофрению» или «птоз», и вы поймете, что даже небольшое его количество вам не нужно.

Азы

1. Несколько абзацев в качестве подводки. Древнеримский поэт Овидий 2000 лет назад поведал нам историю о юноше, который влюбился в собственное отражение в воде и погиб от тоски по недостижимому «возлюбленному». Юношу звали Нарцисс, конечно. Парадокс происхождения термина «нарциссизм» в том, что термин принадлежит Зигмунду Фрейду, однако ему, по сути, принадлежит лишь термин. Ни у Овидия, ни у Фрейда искать релевантную информацию о нарциссизме не стоит. Вся наиболее ценная теория (и связанные с ней подходы к лечению) нарциссизма появились позже. Ниже -- неполный список имен, должных быть упомянутыми в связи с этим: Otto Kernberg, Heinz Kohut, Nancy McWilliams, Gary M. Yontef, Elinor Greenberg, Harm Siemens, Spagnolo Lobb;

2. Принято считать, что нарциссические черты закладываются, как ответ на специфический семейный и околосемейный контекст: завышенные или противоречивые требования к ребенку со стороны взрослых, опыт унижения или хронического невыгодного сравнения его с другими, более успешными или любимыми детьми, а также (как ни странно) - опыт «звездности», острого успеха (или успехов), который переживается, как непременное условие родительской любви и принятия. Развитию нарциссического расстройства способствует также наличие обесценивающих, депрессивных или эмоционально нечувствительных важных близких, игнорирование актуального эмоционально-личностного опыта ребенка или - использование ребенка и его успехов в качестве достижения собственных тщеславных целей (ребенок как нарциссическое расширение).

3. В самом общем смысле под нарциссическим страданием понимается целый комплекс личностных особенностей, включающих в себя сложности с формированием самосознания и самооценки; трудность создания адекватной мотивации и оценки своих действий, успехов, себя и других; болезненное реагирование на реальные или мнимые неудачи (и, как следствие, высокая вероятность депрессивных расстройств); поляризованную (или даже расщепленную на «черное» и «белое») эмоционально-личностную сферу; трудности установления глубоких отношений, формирования привязанности к Другому, др. Выраженность нарциссического страдания (как и любого другого) может иметь разный градус на шкале поражения. От нарциссической травмы (страдание изредка оживляется в сугубо специфических условиях, напоминающих детско-травматические) через акцентуацию (человека характеризуют определенные личностные черты, такие как соревновательность, болезненное самолюбие, страх сравнений, др.) к злокачественному нарциссизму, когда мы имеем дело с поражением уровня личностного расстройства (сложности тестирования реальности, эмоциональная нестабильность, угнетающее переживание внутренней "пустоты", низкая способность к созданию отношений, др).

4. Ведущая характеристика нарциссического самосознания - его поляризованность. Семейный контекст, выходцем из которого является нарциссичный человек, обычно отличается обесцениванием, завышенными требованиями к успешности ребенка, унижением, травмирующими сравнениями ребенка с другими, условной родительской любовью, др. Все эти факторы создают человека, которому крайне трудно опираться на собственный телесный, эмоциональный и когнитивный опыт в познании себя и мира. Проще говоря, если всю жизнь тебя мало любили, много и нехорошо сравнивали с кем ни попало, если ты чувствовал, что маме с папой для их родительского счастья нужно предъявить что-то большее, чем ты сам, -- все это очень мешает воспринимать мир, как есть и себя в нем.Collapse )

Трансформация эмоционального состояния. Практика двух стаканов.

Автор - Соляр_Селены. Это цитата этого сообщения


004 (300x300, 27Kb)

   Если вы в плохом настроении,что-то случилось неприятное,вы испытываете негативные эмоции, поставьте перед собой два стакана,предварительно наполните их водой.Один стакан будет символизировать ваше нынешнее состояние, второй - то состояние, в котором хотите быть. Наклейте на второй стакан(или положите под него) листок  словами :любовь,радость,гармония и т.п.. для большего эффекта дайте постоять хотя бы минут 15.

   Попробуйте перенести своё негативное состояние на воду в первый стакан. Можете представить негативное ощущение в виде темной энергетической массы(у каждого образ будет свой) и мысленно перенесите это ощущение. Вот теперь в первом стакане находится всё, что выводит вас из равновесия.

   А вода во втором стакане в это время  впитала в себя позитивные эмоции,чувства,состояния от слов "любовь, радость, гармония ,покой, равновесие, благость и т.п.".Collapse )